Encontrar um momento de intimidade e prazer ao longo do dia para ti melhora a saúde do coração, além de outros benefícios importantes que valem a pena levar em consideração.
A partir de agora vai prevalecer o distanciamento social dentro desse “novo normal” de que todos falam. É por isso que muitos rapazes e raparigas já estão a pensar que nos próximos meses não farão tanto sexo quanto gostariam. Adeus ao facto de ter um encontro romântico com alguém desconhecido e que a centelha ou a cumplicidade saltasse e tu acabasses enrolada nos lençóis.
As perspectivas não são nada boas em termos de relações sexuais. Um estudo do Kinsey Institute intitulado ‘Sex and Relationships in the Time of Covid-19’ que será apresentado em breve conclui que 44% dos inquiridos viram como a sua vida sexual diminuiu significativamente, enquanto outros 30% argumentaram que mesmo que já estivessem num relacionamento ou a viver com os seus parceiros.
O estudo revelou que quem desfrutava de uma vida sexual mais intensa tinha mais anticorpos no sangue do que quem não o fazia.
Estes resultados sugerem que, embora muitas pessoas passem mais tempo com os seus parceiros em casa, elas estão a perder a libido e a atração sexual um pelo outro. Essa falta de intimidade sexual é obviamente prejudicial ao nosso humor, já que o nosso corpo liberta muitos hormônios durante o acto, entre eles a endorfina, chamada de “hormônio da felicidade”, que reduz a probabilidade de passarmos por episódios de ansiedade ou depressão.
Agora, como afeta a nível físico a ausência de momentos íntimos? A revista ‘Men’s Health’ elaborou uma série de efeitos perceptíveis no nosso corpo quando paramos de fazer sexo (ou pelo menos tantas vezes como antes).
Perdes o ritmo da próxima vez
Sim, tu não perdes apenas o hábito, mas também o desejo. A ciência sugere que, até certo ponto, é mais provável que o homem sofra de disfunção erétil se parar imediatamente de fazer sexo por um longo período de tempo. Mas não te preocupes, pois há uma solução muito fácil. No caso de não teres um parceiro ou alguém com quem desfrutar desses momentos, um estudo de 2008 do ‘American Journal of Medicine’ sugere que, para aliviar esses efeitos, deves ejacular regularmente (entenda-se, masturbar).
O poder do auto-prazer
Existem muitos estudos que garantem que recorrer à masturbação entre quatro a seis vezes por semana reduz o risco de cancro da próstata. Portanto, a esse respeito, há uma clara unanimidade na ciência: os benefícios do onanismo não estão apenas em te divertires contigo mesmo, mas também em reduzir a probabilidade de sofrer de uma doença tão grave quanto o cancro.
Aumenta a tua tensão arterial
Sem sexo, podes perceber que a tua tensão arterial aumenta. A ciência diz que não é coincidência: um estudo de 2006 publicado na revista médica ‘Biological Psychology’ descobriu que pessoas que faziam sexo regular tinham níveis de tensão arterial mais baixos do que aquelas que não o faziam. Isso também está obviamente relacionado ao sexo e ao stress. Desfrutar na cama com alguém que amas ou simplesmente desejas melhorar a resposta fisiológica do teu corpo ao stress.
Tens mais ansiedade
Este é um dos maiores mitos que existem em torno do sexo. Realmente relaxa? Uma noite de amor faz-nos sentir que o mundo está mais no lugar. A neurocientista Debra W. Soh explicou em entrevista ao ‘Men’s Health’ que durante o orgasmo as “endorfinas libertadas ajudam a melhorar o humor”. Mas obviamente, se usas o sexo apenas como uma medida contra o stress, no final podes acabar por gerar mais ansiedade se não o tiveres, pelo que também não é saudável abusar dele. E muito menos como medida terapêutica.
Menos impulso do sistema imunológico
Orgasmos são incrivelmente benéficos para as nossas defesas, de acordo com os psicólogos Carl Charnetski e Francis Brennan Jr, que conduziram um estudo. Nele, eles colheram amostras de saliva do seus pacientes depois de perguntar se tiveram uma, duas ou nenhuma relação sexual ao longo de uma semana. O resultado foi que, de facto, que quem tinha uma vida sexual mais activa tinha mais concentrações de anticorpos.
Imagens: divulgação . . Isto é o que acontece se parares de fazer sexo
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