Para muitas pessoas, a primavera é algo muito positivo por causa do clima mais quente, dos dias com mais luz do dia e de poder aproveitar mais tempo fora de casa. No entanto, existe um grande grupo para o qual esta estação do ano é sinónimo de sofrer com os sintomas da rinite alérgica, doença que corresponde à inflamação da mucosa nasal devido a uma reação alérgica ou de hipersensibilidade a antígenos ambientais.
Porquê na primavera? Devido à polinização de árvores, gramíneas e ervas daninhas, que para muitos causa espirros contínuos, congestão nasal e comichão na garganta, olhos, ouvidos e paladar, entre outros.
Para que as pessoas que sofrem de rinite alérgica sobrevivam a esses meses, segundo os alergologistas o principal é tentar evitar o contato com alérgenos e, para isso, é essencial iniciar o tratamento logo nas primeiras semanas da primavera.
Para isso, é preciso identificar, por meio de teste de picada ou outro estudo, o que está a ser sensibilizado e evitar o contato direto com essa substância. Por exemplo, quem reage à relva, não se expõe a ela recém-cortada. Da mesma forma, se és alérgica ou sensível ao pólen de certas árvores, evita ficar perto delas, principalmente quando está vento.
O que posso fazer para evitar alergias?
Mas, além disso, existem alguns hábitos que podem ser adotados no dia a dia, como:
- Ventilar as casas logo pela manhã, quando há menos alérgenos a circular, e por um curto período.
- Usa o ar condicionado do carro em vez de conduzir com os vidros abertos.
- Não seques as roupas ao ar livre em dias de maior polinização, pois o pólen penetra nas fibras das roupas húmidas. Ou sacode-as com força antes de as guardar.
- Usa óculos de sol ao ar livre, que funcionam como uma barreira física e, assim, previnem a conjuntivite alérgica.
- Não te exponhas a partículas irritantes, como fumo de tabaco, que podem desencadear uma reação alérgica.
Além da indicação de evitar o contato com alérgenos, o tratamento médico para pessoas com rinite alérgica consiste no uso de medicamentos para controle dos sintomas, como anti-histamínicos ou corticosteroides inalatórios. Também é possível aplicar a imunoterapia com alérgenos específicos, uma terapia na qual um componente alergénico é administrado por via subcutânea ou lingual por três a cinco anos, obtendo-se redução dos sintomas a longo prazo.
Se tiveres sintomas de alergia, é aconselhável consultar um alergologista o mais rápido possível para iniciar o tratamento.
Imagens: divulgação . . 5 hábitos para sobreviver à temporada de alergias
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