A pizza é mais saudável que um prato de cereais
Afinal, parece que a pizza não é tão má quanto parece …
Temos vivido enganados! Não só os legumes e a fruta são alimentos saudáveis … a pizza também!
Segundo a nutricionista Chelsy Amer, “uma fatia de pizza e uma tigela de cereais com leite têm quase a mesma quantidade de calorias”, no entanto, o primeiro prato fornece saciedade e proteína, enquanto o segundo, o açúcar.
Porque é a pizza mais saudável? Segundo a especialista, as altas quantidades de açúcar contidas nos cereais podem causar sobrepeso, obesidade e problemas cardíacos.
“A pizza não é a tua opção mais nutritiva, mas comparada a um prato cheio de açúcar, é uma refeição muito mais equilibrada”, menciona o site The Daily Meal.
Embora a pizza tenha proteínas, carbonatos e até vegetais, a nutricionista recomenda cuidar da alimentação e tentar comer de maneira equilibrada.
“Se Beyoncé pode comer bolos depois do SoulCycle, tu podes comer pizza antes das 10 da manhã”, conclui.
Imagens: divulgação A pizza é mais saudável que um prato de cereais .
