Subscrever
Segunda-feira, Dezembro 4, 2023
  • Login
Tendências Online Portugal
  • Moda
    Dicas e truques para te vestires bem em minutos

    Dicas e truques para te vestires bem em minutos

    20 combinações com leggings de inverno

    20 combinações com leggings de inverno

    20 icónicos vestidos que permaneceram inalterados por décadas

    20 icónicos vestidos que permaneceram inalterados por décadas

    Trending Tags

    • Estilo
    • Streetstyle
    • Tendências
    • Índustria
  • Beleza
    Tens cabelo fino e queres mais volume natural?

    Tens cabelo fino e queres mais volume natural?

    Manicura com tendência “menina rica” é um sucesso

    Manicura com tendência “menina rica” é um sucesso

    Tendências cabelo: cortes para a primavera-verão de 2024

    Tendências cabelo: cortes para a primavera-verão de 2024

    Trending Tags

    • Cabelo
    • Coloração
    • Cortes
    • Maquilhagem
    • Unhas
    • Estética
  • Lifestyle
    Fórmulas para manter o cabelo, pele e unhas saudáveis

    Fórmulas para manter o cabelo, pele e unhas saudáveis

    O que procuram os homens na mulher?

    O que procuram os homens na mulher?

    Vegan, vegano ou veganismo versus vegetarianos

    Vegan, vegano ou veganismo versus vegetarianos

    Trending Tags

    • Entretenimento
    • Fitness
    • Saúde
    • Alimentação
  • Celebridades
  • Gente
    Roupa, moda, e os seus efeitos nos adolescentes

    Roupa, moda, e os seus efeitos nos adolescentes

    (Quase) escravidão: o preço da moda

    (Quase) escravidão: o preço da moda

    Para as mulheres negras nunca é apenas um bad hair day

    Para as mulheres negras nunca é apenas um bad hair day

    Trending Tags

    • Opinião
    • Cantores
    • Actrizes
    • Estilistas Portugueses
    • Estilistas
Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
  • Moda
    Dicas e truques para te vestires bem em minutos

    Dicas e truques para te vestires bem em minutos

    20 combinações com leggings de inverno

    20 combinações com leggings de inverno

    20 icónicos vestidos que permaneceram inalterados por décadas

    20 icónicos vestidos que permaneceram inalterados por décadas

    Trending Tags

    • Estilo
    • Streetstyle
    • Tendências
    • Índustria
  • Beleza
    Tens cabelo fino e queres mais volume natural?

    Tens cabelo fino e queres mais volume natural?

    Manicura com tendência “menina rica” é um sucesso

    Manicura com tendência “menina rica” é um sucesso

    Tendências cabelo: cortes para a primavera-verão de 2024

    Tendências cabelo: cortes para a primavera-verão de 2024

    Trending Tags

    • Cabelo
    • Coloração
    • Cortes
    • Maquilhagem
    • Unhas
    • Estética
  • Lifestyle
    Fórmulas para manter o cabelo, pele e unhas saudáveis

    Fórmulas para manter o cabelo, pele e unhas saudáveis

    O que procuram os homens na mulher?

    O que procuram os homens na mulher?

    Vegan, vegano ou veganismo versus vegetarianos

    Vegan, vegano ou veganismo versus vegetarianos

    Trending Tags

    • Entretenimento
    • Fitness
    • Saúde
    • Alimentação
  • Celebridades
  • Gente
    Roupa, moda, e os seus efeitos nos adolescentes

    Roupa, moda, e os seus efeitos nos adolescentes

    (Quase) escravidão: o preço da moda

    (Quase) escravidão: o preço da moda

    Para as mulheres negras nunca é apenas um bad hair day

    Para as mulheres negras nunca é apenas um bad hair day

    Trending Tags

    • Opinião
    • Cantores
    • Actrizes
    • Estilistas Portugueses
    • Estilistas
Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
Tendências Online
Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
Home Lifestyle

Cultiva a tua beleza interior e brilha por fora!

por Redacção
20/01/2023
em Lifestyle
Tempo Leitura: 4 mins leitura
0
Partilhar no FacebookPartilhar no TwitterPartilhar no PinterestPartilhar no Whatsapp

Cultiva a tua beleza interior e brilha por fora!

Certamente a esta altura da tua vida já leste ou ouviste falar de milhares de dicas, segredos e receitas para embelezar ainda mais o teu ser. Muito provavelmente já te deparaste com muitos artigos maravilhosos com tópicos como ”O segredo para o cabelo de sonho”, ”Os 5 mandamentos para uma pele brilhante” ou ”6 passos fáceis para lábios perfeitos”.

Mas… E se a percepção que tens de ti mesma for negativa? Acontece que por mais dicas, segredos e receitas que aprendas e apliques, nenhum será suficiente para ti. A verdadeira beleza de todos os seres reside nas suas mentes.

É uma realidade que hoje em dia, enfrentamos padrões de beleza muito rígidos e em muitos casos irrealistas. Isso pode levar (e está a levar) muitas pessoas a sentirem certa frustração com a sua imagem refletida no espelho. Até a obsessão de mudar drasticamente a nossa aparência física se tornou no nosso pão de cada dia e há quem, mesmo com todas as mudanças pelas quais passou, ainda sinta falta de beleza.

Cultiva a tua beleza interior e brilha por fora!
Cultiva a tua beleza interior e brilha por fora!

Isso leva as pessoas a continuarem à procura de algo fora que lhes dê a beleza que procuram. E embora existam muitos produtos, técnicas e cirurgias para melhorar e embelezar ainda mais muitos aspectos do nosso físico, também é verdade que nenhum deles atenderá às expectativas de alguém que é percebido negativamente. Se este é o teu caso, não te preocupes: temos 5 passos para treinar a tua mente e transformar e redesenhar a tua autopercepção:

1. Identifica os teus padrões pessoais de beleza:

É importante que tenhas consiência de onde estás a medir e o que a beleza significa para ti, pois pode ser muito diferente para outra pessoa. Depois de identificares isso, questiona-te se isso vem das tuas crenças pessoais ou se está baseado no que é socialmente estipulado como belo hoje. Faz a ti mesma a seguinte pergunta: quanto da definição que tenho de ‘beleza’ é minha e quanto é por causa da opinião dos outros?

2. Toma consciência do teu diálogo interno e externo:

O que dizemos a nós mesmas desempenha um papel muito importante na nossa autopercepção. Presta atenção em como falas constantemente contigo mesma. Podes descobrir que muito do que dizes a ti mesmoa não é necessariamente o ideal. Muitas vezes fazemos isso inconscientemente e isso é uma bandeira vermelha. Já estamos mentalmente programadas para a autocrítica. Já sabemos que inevitavelmente o que fazemos, pensamos e dizemos é o que cria a nossa realidade e por isso é importante começarmos a falar connosco próprias de uma forma enriquecedora e edificante.

Cultiva a tua beleza interior e brilha por fora!

3. Agradecer para embelezar:

É incrível o que acontece com o corpo, rosto ou cabelo de uma pessoa grata. Existem muitos casos registados em que pessoas que começam a ser gratas a quem e como são se começam a aperceber de uma maneira totalmente diferente. Além disso, as pessoas em teu redor também os percebem de uma maneira diferente. São aquelas pessoas típicas que a gente vê e automaticamente pensa “está a brilhar”. Já aconteceu contigo conheceres pessoas, que podem não estar alinhadas fisicamente com os padrões de beleza estipulados socialmente, mas ainda as vês bonitas? Pergunta a ti mesma o que achas que as torna bonitas.

Ficarás surpreendida ao descobrir que a sua atitude de gratidão perante a vida, a sua autoaceitação e amor próprio desempenham um papel importante nisso. Começa a  ganhar consciência de tudo o que és e agradede do coração. Diariamente olha-te ao espelho pela manhã e começa a tomar consciência de tudo que faz parte de ti, agradecendo cada parte como ela é, sem te julgares. Vais ver que vai brilhar também.

4. Visualiza-te na tua melhor versão diária:

O poder da visualização é enorme se o soubermos dominar e fazer bom uso dele. Quando te visualizas na tua melhor versão, evita focar-te muito nas características físicas que desejas mudar e, ao invés disso, conecta-te com o que queres sentir, como essa versão ideal de ti se desenvolve, como te expressas, quais os teus pensamentos, como reages e quais são os hábitos que tens. As mudanças físicas que podem ocorrer são adicionais. Para poder ver as mudanças por fora é necessário fazê-las primeiro por dentro.

5. Ama-te acima de todas as coisas:

O amor por nós mesmas deve ser incondicional. O que fazemos quando amamos outra pessoa incondicionalmente? Preparamos um jantar ou refeição espetacular, falamos-lhes com palavras de amor, procuramos estar atentas e às suas necessidades, cuidamos das suas emoções, ouvimo-as, damos-lhes presentes. Trata-te diariamente como tratarias aquela pessoa que amas. Começa a ter mais detalhes contigo também e não te deixes para o final. Respeita os teus tempos e dedica-os a ti e ao teu corpo. Aconchega-te. Faz de cada um dos seus dias algo maravilhoso que te conecte com a beleza de viver e, eventualmente, a beleza vai-te acompanhar em todos os aspectos da tua vida.

Após ter feito estes passos/dicas, pergunta-te novamente: Quais são os meus padrões de beleza pessoal? É muito provável que a tua resposta tenha mudado. Além disso, a tua autopercepção também terá sido transformada. A pessoa que treina a sua mente em coerência com o seu coração e as suas ações para ver a beleza interior, está condicionada a ver beleza em tudo o que o seus olhos veem. A vida torna-se bela, e nós com ela. Cultiva a tua beleza interior e brilha por fora!

Imagens: Instagram . . Cultiva a tua beleza interior e brilha por fora!

Deixa-nos deslizar nos teus emails. Inscreve-te para receberes a newsletter semanal do Tendências Online.

Posts Relacionados

Roupa, moda, e os seus efeitos nos adolescentes
Gente

Roupa, moda, e os seus efeitos nos adolescentes

23 Novembro, 2023
Fórmulas para manter o cabelo, pele e unhas saudáveis
Beleza

Fórmulas para manter o cabelo, pele e unhas saudáveis

23 Novembro, 2023
O que procuram os homens na mulher?
Lifestyle

O que procuram os homens na mulher?

17 Novembro, 2023
Próximo Post
Unhas 2023: as 10 tendências de cores que vão arrasar

Unhas 2023: as 10 tendências de cores que vão arrasar

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

As mais lidas

  • Tens cabelo fino e queres mais volume natural?

    Tens cabelo fino e queres mais volume natural?

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0
  • Tendências cabelo: cortes para a primavera-verão de 2024

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0
  • Preto é uma cor poderosa como 15 frases o mostram

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0
  • 6 piercings para orelhas com benefícios de acupuntura

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0
  • Manicura com tendência “menina rica” é um sucesso

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0

Style & Look – Cabelos e Beleza

Style & Look - Cabelos e Beleza

Publicidade

Segue-nos

Estamos no Pinterest

SEGUE-NOS NO INSTAGRAM

  • "Já te ocorreu que se as mulheres estiverem preocupadas com o dinheiro não tempo de se apaixonar?" Marilyn Monroe 🤔🤔❤
.
.
.
,
#marilynmonroe #love #tendenciasonlinept #legend #tendenciasonlineportugal 
DM @marilyn.monroe.legend removal on demand
  • Hair styles by #jlo 🌹🌺
.
.
.
.
.
#mfw #ootd #lookoftheday #fashion #fashionista #fashionstyle #fashionblogger #fashionable #fashionlover #details #theoriginals #style #styleinspiration #stylefashion #styleblogger #styleoftheday #stylediary #styleinspo #styleinfluencer 
#streetphotography #streetstyle  #streetfashion #tendenciasonlinept
  • Crochet: branco ou preto? 😘🌺
.
.
.
.
.
.
#mfw #ootd #lookoftheday #fashion #fashionista #fashionstyle #fashionblogger #fashionable #fashionlover #details #theoriginals #style #styleinspiration #stylefashion #styleblogger #styleoftheday #stylediary #styleinspo #styleinfluencer 
#streetphotography #streetstyle  #streetfashion #tendenciasonlinept
  • #casual chic 🌹👠
.
.
.
.
.
#mfw #ootd #lookoftheday #fashion #fashionista #fashionstyle #fashionblogger #fashionable #fashionlover #details #theoriginals #style #styleinspiration #stylefashion #styleblogger #styleoftheday #stylediary #styleinspo #styleinfluencer 
#streetphotography #streetstyle  #streetfashion #tendenciasonlinept
  • #Outfits leves para a temporada 🌸🌹
.
.
.

.
.

#styleblogger #stylefashion #styleinspo #style #stylish #streetstyle #streetfashion #streetchic #instapic #instastyle #instafashion #instafollow #instagood #outfitinspiration #ootd #outfitoftheday #fashiongoals #fashionstyle #fashiontrends #fashioninspo #fashionblogger #fashiongirls #fashioninspiration #fashionista #tendenciasonlineportugal #tendenciasonlinept
  • #streetstyle for Spring 🌞🌸🦋
.
.
.
.
.
.
#cocomademoisellestyle #fabulous #fashionista #fashionweek #itgirl #girl #fashionblogger #fashionstyle #fashionable #blondehair #weekend #fashionblog #wedding #jlo #fashionaddict #tendenciasonlineportugal #tendenciasonlinept #outfitinspiration #highheelshoes #gigihadid #kyliejenner #kylie
  • 🌹 glam posh ❤😘
.
.
.
.
.
.
#mfw #ootd #lookoftheday #fashion #fashionista #fashionstyle #fashionblogger #fashionable #fashionlover #details #theoriginals #style #styleinspiration #stylefashion #styleblogger #styleoftheday #stylediary #styleinspo #styleinfluencer 
#streetphotography #streetstyle  #streetfashion #tendenciasonlinept #tendenciasonlineportugal
Facebook Twitter Youtube Instagram

Tendências Online é o veículo de informação privilegiado de uma geração de mulheres fortes e independentes, oferecendo-lhes o conteúdo mais emocionante.

SOBRE

Quem somos
Publicidade
Condições de utilização
Contactos
Nota de privacidade
Imagens & Copyright

© 2022 Tendências Online - Todos os direitos reservados

Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
  • Moda
  • Cabelo
  • Beleza
  • Lifestyle
  • Celebridades

© 2022 Tendências Online - Todos os direitos reservados

Bem vindo de volta!

Faça login na sua conta abaixo

Password Esquecida?

Recupere a sua senha

Por favor digite o seu nome de usuário ou endereço de e-mail para redefinir a sua senha.

Log In

Add New Playlist