Evita e acaba com as alergias

Com a mudança da estação (ou clima), as alergias costumam aparecer. No entanto, para evitar os irritantes efeitos secundários que causam, deves seguir os seguintes conselhos que te damos.

A tendência de alguém a ter sintomas alérgicos deve-se, em grande parte, ao fator genético. Quando os pais de uma criança não são alérgicos, ela tem apenas 15% de probabilidades de sofrer deste problema. Já se pai e a mãe têm alergias, essa percentagem sobe para 70%. Isto de acordo com os médicos da especialidade.

Já os agentes alérgicos podem ser vários. Os mais comuns são oriundos da poeira doméstica, que é constituída por terra trazida pelo vento e carregada pelos sapatos; pele morta que cai de pessoas e animais; fibras de tapetes; pelos de animais; esporos de fungos; e ácaros. O contacto com esses elementos desencadeia o processo alérgico, que leva ao pingo, tosse e os demais sintomas. No caso de cheiros fortes, o que acontece é uma irritação na mucosa das vias respiratórias, que já estão danificadas por causa da alergia.

Tratamento

É comum que as pessoas recorram a descongestionantes nasais durante uma crise alérgica. No entanto, o seu uso é aconselhado apenas se houver prescrição médica. O produto, apesar de ter alívio momentâneo, pode piorar os sintomas quando o seu efeito acaba. O descongestionante nasal é irritante para a mucosa e pode afetar as células de defesa presentes no nariz. Além disso, agrava a rinite alérgica e cria dependência. Em caso de irritação e secreção nasal, a indicação é usar soro fisiológico, em quantidades moderadas.

A utilização dos anti-histamínicos é indicada para controlar e minimizar os sintomas da alergia. Também há a possibilidade de tratamento com vacinas, que consiste na aplicação do agente causador da alergia do indivíduo em doses crescentes por um período que pode variar de um a três anos. A vacina ameniza o sintoma das alergias, mas o tratamento não é dos maus usados uma vez que leva anos a fazer efeito.

Como evitar as alergias

Verifica o que comes

Alguns alimentos, como frango ou peixe, podem decompor-se e intoxicar com o passar das horas. É preferível consumir a os teus comida em casa, e não hesites em perguntar sobre a preparação dos ingredientes se comeres fora.

Afasta-te dos insetos

Se és alérgica quando te picam certos insetos, é melhor que não se aproximem, portanto, evitar o uso de perfumes que sejam doces. Além disso, se possível, ao deitar procura estar protegida dos mosquitos, visto que estes podem gerar-te uma reação alérgica.

Cuida da tua pele

O melhor aliado para a tua pele é o protetor solar. Não te esqueças de o usar, especialmente se viajares para lugares com clima tropical, para evitar qualquer reação na tua pele.

Afasta-te da poeira

Espirras frequentemente? Pode ser um sintoma de alergia. Uma forma simples de reduzir este efeito é usar uma máscara especialmente em zonas com concentrações mais elevadas de poluição.

Dentro de casa

Os quartos são as divisões que mais precisam de atenção devido à quantidade de horas que as passamos dentro deles. Especialmente a cama, que apresenta condições perfeitas para o desenvolvimento de colónias de ácaros, fungos e mofo.

Claro, a casa não se resume aos quartos. Por isso, para manter a casa arrumada e livre desses micro-organismos causadores das alergias, estes 10 pontos que indicamos a seguir são fundamentais.:

– Evita o uso de vassouras, prefere o aspirador de pó e panos húmidos;
– Troca produtos químicos de odor intenso por detergentes biodegradáveis ou álcool;
– Elimina os amaciadores da roupa e sabão em pó comum, substitui-os pelo sabão de coco líquido, em pó ou em barra;
– Acaba com o acumular de jornais e revistas;
– Deixa as divisões bem arejadas;
– Evita irritantes respiratórios: tintas, ceras, demovedores e produtos químicos com cheiro forte;
– Elimina ao máximo o fumo do cigarro;
– Substitui as cortinas de pano por persianas;
– Troca as almofadas de penas ou plumas, elas são ricas em queratina que é o alimento preferido dos ácaros;
– Evita carpetes, tapetes e animais de peluche.