O +Que Nutrição ajuda mulheres que têm uma má relação com a comida, com picos de fome emocional e descontrolo alimentar, a trazer mais consciência, equilíbrio e facilidade com a forma como se alimentam, ouvindo o corpo nas diferentes fases em que se encontra. Trabalhamos, todos os meses, um tipo de fome diferente, com uma masterclass com um especialista, a sessão de mentoria com a Isabel e uma sessão extra de meditação com um convidado especial. Ao longo do mês, há trabalhos escritos, material extra e um grupo da família para ninguém se sentir perdido.
“Há dois anos que lanço programas relacionados com o comportamento alimentar, onde junto os princípios da alimentação intuitiva e da alimentação consciente. Este ano quis fazer algo completamente diferente e tentar responder à pergunta «Afinal, tens fome de quê?».” – revela a fundadora da Ouve o Teu Corpo.
Depois de várias formações, viagens pelos quatro cantos do mundo, acompanhamentos individuais e em grupo, cursos, aulas gratuitas, episódios de podcast e guias sobre temas mais específicos dentro da área da saúde e da nutrição, Isabel lançou a membership +Que Nutrição.
Tendo como principal missão alertar para a importância de uma boa relação com a comida, com o corpo, e o seu impacto na saúde, a nutricionista acredita que os resultados serão mais satisfatórios se não existir uma restrição alimentar e se as pessoas que acompanha possam comer um gelado na praia, almoçar em família ou ir beber um copo com amigos sem serem assoberbadas pelo típico sentimento de culpa associado à alimentação.
“Quero que cada vez mais pessoas entendam o quão simples é a nutrição, viver uma vida sem regras alimentares, sem dietas nem soluções a curto prazo. É possível ter liberdade alimentar, mesmo em situações de condições de saúde específicas, através da consciência.” – afirma Isabel Pedroso Silva. “Sabemos que o descontrolo alimentar e a fome emocional vão muito além da alimentação e, muitas vezes, há uma fome de conexão ou criatividade, por exemplo. As alunas deste programa ficam com um nível de consciência avançado, mês após mês, que as ajuda a navegar por estes problemas.” – continua.
O +Que Nutrição funciona através de uma subscrição (que pode ser mensal, semestral ou anual), sem fidelização ou custos de matrícula, que todos os meses confere acesso a acompanhamento semanal, aulas ao vivo (que ficam gravadas) com profissionais de diversas especializações dentro da área da saúde e sessões de mentoria em nutrição, entre outros benefícios e conteúdos exclusivos.
Em cada mês, Isabel e a sua equipa trabalham um tema em particular. Em junho, o destaque será “o Mindfulness e a Fome de Preencher o Vazio”, com a convidada especial Inês Custódio, psicóloga da equipa Creating Success.
O programa está a aceitar novas inscrições até ao dia 14 de setembro e os valores, que começam nos 30€ euros/mês, variam consoante o período de tempo escolhido. As vagas encerram dia 14 de setembro às 19h: www.isabelpedrososilva.pt/maisquenutricao
Imagens: Isabel Silva . . Nutricionista portuguesa revoluciona conceito de dieta
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