Subscrever
Segunda-feira, Fevereiro 6, 2023
  • Login
Tendências Online Portugal
  • Moda
    Moda: as regras que NÃO vamos seguir em 2023

    Moda: as regras que NÃO vamos seguir em 2023

    Tendências: para cada vestido um tipo de botas

    Tendências: para cada vestido um tipo de botas

    Primark já tem antevisão da nova coleção primavera

    Primark já tem antevisão da nova coleção primavera

    Trending Tags

    • Estilo
    • Streetstyle
    • Tendências
    • Índustria
  • Beleza
    As unhas mais românticas para o Dia dos Namorados

    As unhas mais românticas para o Dia dos Namorados

    As 3 cores de cabelo que vão dar vida ao teu visual

    As 3 cores de cabelo que vão dar vida ao teu visual

    Maquilhagem: tendências para pele, olhos e lábios

    Maquilhagem: tendências para pele, olhos e lábios

    Trending Tags

    • Cabelo
    • Coloração
    • Cortes
    • Maquilhagem
    • Unhas
    • Estética
  • Lifestyle
    Vigorexia, a obsessão pelo corpo perfeito

    Vigorexia, a obsessão pelo corpo perfeito

    Como tirar manchas de desodorizante da roupa

    Como tirar manchas de desodorizante da roupa

    Dicas: é assim que as tuas Converse ficam brancas

    Dicas: é assim que as tuas Converse ficam brancas

    Trending Tags

    • Entretenimento
    • Fitness
    • Saúde
    • Alimentação
  • Celebridades
  • Intimo e pessoal
  • Gente
    O que eles não entendem sobre usar soutien

    O que eles não entendem sobre usar soutien

    Marilyn Monroe: para além do mito de Hollywood

    Marilyn Monroe: para além do mito de Hollywood

    Devo rapar o cabelo? Sim, e por 5 boas razões

    Devo rapar o cabelo? Sim, e por 5 boas razões

    Trending Tags

    • Opinião
    • Cantores
    • Actrizes
    • Estilistas Portugueses
    • Estilistas
  • Entretenimento
Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
  • Moda
    Moda: as regras que NÃO vamos seguir em 2023

    Moda: as regras que NÃO vamos seguir em 2023

    Tendências: para cada vestido um tipo de botas

    Tendências: para cada vestido um tipo de botas

    Primark já tem antevisão da nova coleção primavera

    Primark já tem antevisão da nova coleção primavera

    Trending Tags

    • Estilo
    • Streetstyle
    • Tendências
    • Índustria
  • Beleza
    As unhas mais românticas para o Dia dos Namorados

    As unhas mais românticas para o Dia dos Namorados

    As 3 cores de cabelo que vão dar vida ao teu visual

    As 3 cores de cabelo que vão dar vida ao teu visual

    Maquilhagem: tendências para pele, olhos e lábios

    Maquilhagem: tendências para pele, olhos e lábios

    Trending Tags

    • Cabelo
    • Coloração
    • Cortes
    • Maquilhagem
    • Unhas
    • Estética
  • Lifestyle
    Vigorexia, a obsessão pelo corpo perfeito

    Vigorexia, a obsessão pelo corpo perfeito

    Como tirar manchas de desodorizante da roupa

    Como tirar manchas de desodorizante da roupa

    Dicas: é assim que as tuas Converse ficam brancas

    Dicas: é assim que as tuas Converse ficam brancas

    Trending Tags

    • Entretenimento
    • Fitness
    • Saúde
    • Alimentação
  • Celebridades
  • Intimo e pessoal
  • Gente
    O que eles não entendem sobre usar soutien

    O que eles não entendem sobre usar soutien

    Marilyn Monroe: para além do mito de Hollywood

    Marilyn Monroe: para além do mito de Hollywood

    Devo rapar o cabelo? Sim, e por 5 boas razões

    Devo rapar o cabelo? Sim, e por 5 boas razões

    Trending Tags

    • Opinião
    • Cantores
    • Actrizes
    • Estilistas Portugueses
    • Estilistas
  • Entretenimento
Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
Tendências Online
Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
Home Lifestyle

Spa em casa – cuidar do corpo e da mente

por Redacção
02/05/2022
em Lifestyle
Tempo Leitura: 3 mins leitura
0
Partilhar no FacebookPartilhar no TwitterPartilhar no PinterestPartilhar no Whatsapp

Spa em casa - cuidar do corpo e da mente

Quantas vezes  não desejaste largar tudo que estás a fazer e deliciares-te durante alguns momentos com um banho quente ou uma massagem?

Com a correria das grandes cidades é cada vez menor o número de pessoas que se dedicam aos cuidados pessoais. Mesmo com o aumento do número de spas-urbanos, muitas pessoas não possuem tempo  nem dinheiro para desfrutar dessas delícias tão merecidas. Se  és uma dessas pessoas e estás a precisar urgentemente  de descanso, temos ideias maravilhosas que irão transformar a tua casa num verdadeiro spa. O que é melhor: gastando pouco, de forma prática e com resultados eficientes. Deixa a preguiça de lado, reserva um tempo para ti, desliga os telefones, o computador e aproveita!

A mente produz um conjunto de sensações e sentimentos que afectam directamente o nosso organismo, com a libertação de enzimas, tensionamento dos músculos e cansaço físico gerados pela rotina dos grandes centros urbanos. Então, para começar de forma agradável, precisamos deixar a mente e o corpo relaxados para receberem os tratamentos que se seguirão. Para isso, deita algumas gotas de óleo essencial de camomila ou de lavanda num pequeno chumaço de algodão e inspira profundamente, três vezes. Esses odores acalmam a mente e aliviam o corpo de tensões e stress.

O próximo passo é preparar o rosto com uma Sauna Facial. Coloca três litros de água a ferver numa tigela de louça branca, três gotas de óleo essencial de alecrim e inspira os vapores durante três minutos, com os olhos fechados e respirando calmamente. Se preferires cobre a cabeça com uma toalha. Evita fazer este processo num local com correntes de ar frio, pois podem provocar uma constipação. A sauna facial com alecrim vai abrir os poros da pele. Além disso, o alecrim é um poderoso desintoxicante e dermopurificante.

Spa em casa - cuidar do corpo e da mente
Spa em casa – cuidar do corpo e da mente

Em seguida, prepara uma esfoliação suave usando fubá e aveia, que acalmam a pele e ajudam na remoção de células mortas, que deixam a pele opaca e desvitalizada. Para finalizar os cuidados com o rosto, nada melhor do que uma máscara facial de lama, que possui acção purificante, adstringente e hidratante. A argila em pó pode ser encontrada , por exemplo, em casas de produtos naturais e é altamente benéfica para a pele. A lama é utilizada desde a antiguidade em terapias faciais. A sua alta concentração de minerais nutre e equilibra a pele, livrando-a de toxinas e impurezas.

Em seguida, partimos para os cuidados corporais, começando com uma delicada esfoliação antes do banho, que ajuda a deixar a pele lisa e macia. Para quem está com a pele cansada e desidratada, uma esfoliação à base de iogurte irá ativar o metabolismo celular e dar uma agradável sensação de limpeza. Já aqueles que precisam de ficar calmos ou que possuem a pele sensível devem optar por uma esfoliação com maracujá que traz energia, disposição e suaviza possíveis edemas. Para finalizar o banho, aplica um hidratante corporal e um hidratante facial com filtro solar.

Antes de ir para a cama, para cuidar dos pés, a ideia vem do tempo dos nossos avós: o escalda-pés. Esta terapia é recomendada para relaxar, aquecer os pés e revigorar os sentidos. O escalda-pés pode ser elaborado com água pura, quente ou fria, com óleos, sais aromáticos, ervas, chás, entre outras substâncias medicinais. A função terapêutica está relacionada com a planta dos pés, onde há pontos energéticos que atingem todos os órgãos internos. O ideal é fazê-lo de 10 a 15 minutos antes de ir para a cama e proteger os pés com meias, para os manter aquecidos.

Com todos estes cuidados, nada como uma alimentação equilibrada para te dar toda a energia para encarar a semana sem desanimar. Dá preferência aos alimentos integrais, pois  possuem mais vitaminas do que a versão refinada. Além disso,  possuem também mais fibras, essenciais para o bom funcionamento do intestino e promover maior saciedade, evitando o aumento de peso.

Agora não tens mais desculpas!

Imagens: divulgação . . Spa em casa – cuidar do corpo e da mente

Posts Relacionados

Ser loira nunca foi apenas uma questão de cor
Actualidade

Ser loira nunca foi apenas uma questão de cor

3 Fevereiro, 2023
As multas acumulam-se para Cristiano Ronaldo!
Glamour

As multas acumulam-se para Cristiano Ronaldo!

3 Fevereiro, 2023
Vigorexia, a obsessão pelo corpo perfeito
Lifestyle

Vigorexia, a obsessão pelo corpo perfeito

3 Fevereiro, 2023
Próximo Post
A queda aparatosa de Katy Perry no “American Idol”

A queda aparatosa de Katy Perry no “American Idol”

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

As mais lidas

  • As multas acumulam-se para Cristiano Ronaldo!

    As multas acumulam-se para Cristiano Ronaldo!

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0
  • Cabelos: mostramos os cortes para a primavera de 2023

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0
  • O segredo da tinta do cabelo de Jennifer Lopez

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0
  • Moda: as regras que NÃO vamos seguir em 2023

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0
  • As 3 cores de cabelo que vão dar vida ao teu visual

    0 partilhas
    Partilhar 0 Tweet 0

Style & Look – Cabelos e Beleza

Style & Look - Cabelos e Beleza

Publicidade

Segue-nos

Estamos no Pinterest

SEGUE-NOS NO INSTAGRAM

  • 🏝☀️Tendências de Looks, Biquínis
Chega o mês de agosto e queremos logo ir à praia ou piscina, certo? E nada melhor do que estar bem vestida, com aquele biquíni da moda. Para isso, é preciso acompanhar todas as tendências moda praia 2022 para saber o que está em alta. Neste post consegues ficar por dentro do melhor em biquínis moda praia 2022. 👌💖
.
.
.
.
.
#cocomademoisellestyle #fabulous #fashionista #fashionweek #itgirl #girl #fashionblogger #fashionstyle #fashionable #blondehair #weekend #fashionblog #wedding #fashionaddict #winter #outfitinspiration #pink  #tendenciasonlineportugal #tendenciasonlinept
  • ✌️✌️Cabelo castanho claro com madeixas loiras – Sabemos que o cabelo loiro é muito popular, tem aquele algo especial que o faz parecer muito luminoso e incrivelmente favorecedor, razão pela qual é um dos tons mais solicitados nos cabeleireiros. Mas se há um penteado que continua a triunfar e ainda mais do que um loiro total, são madeixas loiras, especialmente quando falamos de bases castanhas ou castanhas claras que querem clarear o cabelo mas não o pintar todo. 🌸❤️

.
.
.
.
#haircolor #hair #haircut #hairstyle #hairstyles #hairstylist #balayage #hairdresser #hairgoals #beauty #blondehair #blonde #jenniferaniston  #tendenciasonlineportugal #longhair #highlights  #hairtransformation #behindthechair #style #makeup #haircare #tendenciasonlinept #hairfashion #mechas #loira #bobhaircut #makeup #color #tendenciasonlinept #tendenciasonlineportugal #bobhaircuts
  • 💞💖Anos 2000: os looks de Beleza das celebridades que nos fascinaram – Com o início dos anos 2000, deu-se uma volta de 360º, com a diversão e o espírito jovem a mostrarem a sua força devido, em grande parte, a grandes nomes do showbiz.🌸💝
@jenniferaniston
@jlo 

.
.
.
.
.
#cocomademoisellestyle #fabulous #fashionista #fashionweek #itgirl #girl #fashionblogger #fashionstyle #fashionable #blondehair #weekend #fashionblog #wedding #fashionaddict #winter #outfitinspiration #pink  #tendenciasonlineportugal #tendenciasonlinept
  • 💖🌹O que torna um bob “French”? O bob francês é tipicamente um pouco mais curto que um bob padrão. Ele abraça e acentua as maçãs do rosto. Ele tende a ser mais brusco e quase sempre tem alguma forma de franja.🌹👈
.
.
.
.
#haircolor #hair #haircut #hairstyle #hairstyles #hairstylist #balayage #hairdresser #hairgoals #beauty #blondehair #blonde #jenniferaniston  #tendenciasonlineportugal #longhair #highlights  #hairtransformation #behindthechair #style #makeup #haircare #tendenciasonlinept #hairfashion #mechas #loira #bobhaircut #makeup #color #tendenciasonlinept #tendenciasonlineportugal #bobhaircuts
  • 🌹🥰 Desde os anos 90 Jennifer Aniston tem um dos cabelos mais cobiçados do mundo e, 20 anos depois de Friends, os cabelos loiros, lisos e volumosos de Rachel Green permanecem os mesmos. 💖👠
.
.
.
.
.
#haircolor #hair #haircut #hairstyle #hairstyles #hairstylist #balayage #hairdresser #hairgoals #beauty #blondehair #blonde #jenniferaniston  #tendenciasonlineportugal #longhair #highlights  #hairtransformation #behindthechair #style #makeup #haircare #tendenciasonlinept #hairfashion #mechas #loira #bobhaircut #makeup #color #tendenciasonlinept #tendenciasonlineportugal #bobhaircuts
  • 👌💖10 tendências para experimentar neste verão, de acordo com estilistas e especialistas em moda, desde as coisas que já possuis até ás peças em que vale a pena investir - que ficam para a próxima temporada.✌️👖
.
.
.
.
.
.
.
#cocomademoisellestyle #fabulous #fashionista #fashionweek #itgirl #girl #fashionblogger #fashionstyle #fashionable #blondehair #weekend #fashionblog #wedding #fashionaddict #winter #outfitinspiration #pink  #tendenciasonlineportugal #tendenciasonlinept
  • 🤩💛 As ondas "Scandi" (ou "ondas escandinavas", em português) acabam de entrar na conversa, e estão aqui para abanar o look clássico. Segundo os profissionais, a onda "Scandi" não é demasiado perfeita ou construída. Trata-se de criar ondas suaves e mais lisas em áreas à volta do rosto, e em secções aleatórias do cabelo. 🌹❤
.
.
.
.
#haircolor #hair #haircut #hairstyle #hairstyles #hairstylist #balayage #hairdresser #hairgoals #beauty #blondehair #blonde #fashion #tendenciasonlineportugal #longhair #highlights  #hairtransformation #behindthechair #style #makeup #haircare #tendenciasonlinept #hairfashion #mechas #loira #bobhaircut #makeup #color #tendenciasonlinept #tendenciasonlineportugal #bobhaircuts
Facebook Twitter Youtube Instagram

Tendências Online é o veículo de informação privilegiado de uma geração de mulheres fortes e independentes, oferecendo-lhes o conteúdo mais emocionante.

SOBRE

Quem somos
Publicidade
Condições de utilização
Contactos
Nota de privacidade
Imagens & Copyright

© 2022 Tendências Online - Todos os direitos reservados

Sem Resultados
Ver Todos os Resultados
  • Moda
  • Cabelo
  • Beleza
  • Lifestyle
  • Celebridades
  • Sexo

© 2022 Tendências Online - Todos os direitos reservados

Bem vindo de volta!

Faça login na sua conta abaixo

Password Esquecida?

Recupere a sua senha

Por favor digite o seu nome de usuário ou endereço de e-mail para redefinir a sua senha.

Log In

Add New Playlist