Não culpes as redes sociais pela tua solidão

Não culpes as redes sociais pela tua solidão

Não culpes as redes sociais pela tua solidão

OPINIÃO – Ao contrário do que se possa acreditar, as redes sociais não são as culpadas por te sentires mais sozinha.

Não nos vamos enganar, a grande maioria de nós usa pelo menos uma rede social – eu, pessoalmente, uso muito mais do que uma – e gasta algum tempo para “fofocar” tudo o que é cozido nelas e conversar com amigos e conhecidos (tanto os que conhecemos como amigos criados nas próprias redes sociais).

No entanto, as redes sociais são ferramentas muito novas, que existem há alguns anos e para as quais ainda não tivemos tempo de aprender formas mais ou menos adequadas e eficientes de uso. Não admira, considerando que ainda não há geração de adultos que tenha crescido com essas ferramentas.

Dentro deste contexto, muitos mitos, comentários e rumores sobre o uso de redes sociais surgiram. Em muitos deles elas são culpadas por todos os males que nos atormentam e, especialmente, são acusadas por “descolar” o contacto pessoal e directo e de gerar um aumento no sentimento de solidão entre os jovens. Tanto assim, que muitos artigos, aprofundaram e desenvolveram mais sobre a relação entre o uso da Internet e o sentimento de solidão e isolamento.

Redes sociais e a Internet são apenas mais um contexto

A realidade é que os seres humanos têm múltiplas identidades sociais na nossa identidade. Isto significa que somos crianças, irmãos, pais, trabalhadores, amigos, fãs de futebol, corredores e um longo etc. de opções e não em todos os cenários que nos são apresentados na vida nos comportamos da mesma forma.

Não somos os mesmos no trabalho como quando temos uma reunião com o nosso chefe que nós levamos algumas bengalas com os nossos amigos. Isso é normal e desejável: saber adaptar-se a cada um dos cenários sociais da nossa vida supõe um comportamento adaptativo. As redes sociais são outro contexto social para o qual temos que nos adaptar e adoptar um comportamento adequado.

As investigações realizadas a esse respeito constatam que, além de ser um contexto diferente, nosso modo de se relacionar nas redes sociais não é diferente do que temos em contacto directo e que não há mudança de comportamento ou comportamento, mas sim mudança de cenário.

Além disso, segundo os investigadores, a maioria de nós – especialmente adolescentes – usa as redes sociais para reforçar as amizades que já temos na vida 1.0. Convenhamos, na grande maioria dos casos, relacionamos-nos através de redes sociais com pessoas que conhecemos fora delas. Além disso, no caso de relações de amizade serem criadas na Internet, as evidências mostram que elas não são tão significativas quanto o 1.0, mas geralmente acabam por se mover para a “vida real”.

Ou seja, a crença de que o uso de redes sociais reduz a qualidade de nossas amizades e está a acabar com as relações face-a-face, não se parece basear em evidências reais, mas sim em preconceitos.

As redes sociais não estão a aumentar os sentimentos de solidão

No ano passado, uma investigação realizada pela Universidade do Kansas, tentou avaliar até que ponto as redes sociais podem estar realmente a separar o contacto humano e o quanto influenciam ou nos sentimos mais sozinhos e isolados.

Os resultados desta pesquisa vão um pouco de acordo com o que descobrimos até agora: talvez nos sintamos mais sozinhos, mas a falha não parece ser das redes sociais. De acordo com este estudo, não há evidências de que o uso dessas ferramentas esteja a causar a perda de relacionamentos cara-a-cara com os nossos entes queridos. O uso ou não uso dessas redes não está relacionado de alguma forma ao número de vezes que vemos ou visitamos nossa família e amigos ou realizamos actividades com eles.

O que é possível, como indicado na pesquisa, é que as pessoas que se sentem sozinhas anteriormente – ou têm mais dificuldades para se relacionar – usam as redes sociais por mais tempo ou fazem uso delas de uma forma que as torne mais fácil se relacionar com outras pessoas. De facto, algumas pesquisas indicam que o uso adequado das redes sociais pode até reduzir o sentimento de solidão, pois nos aproxima das pessoas.

No ano passado, alguns meios de comunicação informaram [um estudo realizado na Universidade da Pensilvânia] (No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression), que havia encontrado uma conexão entre o uso de redes sociais e sentimentos de solidão. A realidade é que esta pesquisa teve algumas fragilidades metodológicas: uma amostra muito pequena e concreta (estudantes da Universidade da Pensilvânia), e foi observacional e auto-informada. Ou seja, não se pode estabelecer causalidade, como indicar no máximo que encontraram um relacionamento, mas não assegurando que um era a causa do outro.

Além disso, não foi possível confirmar que foi generalizada a outras idades, populações, etc. No entanto, os resultados foram marcantes e apesar de ser uma das poucas investigações recentes que encontraram tal relação, foi interessante para os média. Um dos problemas disso é que a qualidade metodológica da pesquisa nem sempre é qualificada e às vezes nos deixamos levar pelo sensacionalismo. Portanto, apesar do destaque deste estudo, a realidade é que não há evidências de que as redes sociais aumentem a solidão.

É claro, é importante aprender a fazer uso responsável das redes sociais – algo que aprenderemos pouco a pouco, como aconteceu com outras ferramentas e médias da época – e que, se percebemos nos nossos filhos, a família ou entes queridos, dificuldade em se relacionar com pessoas em pessoa ou certo isolamento social, peçam ajuda a profissionais de saúde mental que possam ajudar.

Matilda Santos

Imagens: divulgação Não culpes as redes sociais pela tua solidão .
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