Sabia que, a nível global, a enxaqueca é a segunda maior causa de anos vividos com incapacidade? Ou que, em Portugal, 1 em cada 7 pessoas sofre com esta condição? No mês em que celebra o seu segundo aniversário, “O Podcast da Isabel – Isto não é só nutrição!” da nutricionista Isabel Pedroso Silva recebe Bruna Santos, representante da Associação Portuguesa de Doentes com Enxaquecas e Cefaleias (MiGRA Portugal), e desmistifica a relação entre a alimentação e as enxaquecas. “A relação entre a Alimentação e a Enxaqueca” já está disponível em todas as plataformas de podcast e no YouTube
Há gatilhos para as enxaquecas? Quais os alimentos a evitar e quais devem ser incluídos? Será que existe predisposição genética para as cefaleias? Porque é que algumas pessoas são mais sensíveis que outras? Estas são apenas algumas das questões que Isabel Pedroso Silva, nutricionista e fundadora da Escola de Nutrição Ouve o Teu Corpo, faz a Bruna Santos, representante da Associação Portuguesa de Doentes com Enxaquecas e Cefaleias (MiGRA Portugal), no novo episódio d’O Podcast da Isabel – Isto não é só nutrição!
Num episódio de, aproximadamente, 37 minutos, a nutricionista portuguesa, que tem dado que falar pela sua abordagem pouco convencional e pelo programa +Que Nutrição, ajuda a explicar a relação entre a alimentação e as cefaleias, desde quais os alimentos a evitar e a incluir, os gatilhos para as enxaquecas e qual seria a primeira linha de tratamento.
“O Podcast da Isabel – Isto não é só nutrição!” está disponível gratuitamente em todas as plataformas digitais e aborda temas como o comportamento alimentar, a saúde gastrointestinal, a motivação, os hábitos, a sustentabilidade, o amor-próprio, a produtividade e o desenvolvimento pessoal.
O episódio mais recente, “A relação entre a Alimentação e a Enxaqueca”, pertence a uma série com especialistas convidados, que contribuem voluntariamente para desmistificar temas complexos e tornar mais simples o acesso à informação. Para além de Bruna Santos, este podcast, que vai no seu 42º episódio, já contou com a presença do escritor Manuel Clemente, a nutricionista Ana Rachid e a psicóloga Cristiana Santos.
Imagens: Podcast da Isabel . . “Isto não é só nutrição!” desmistifica a relação entre a alimentação e as enxaquecas
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