Os melhores conselhos de beleza para o verão

Os melhores conselhos de beleza para o verão

O verão é o momento ideal para ter um corpo perfeito, tirar férias e tratar de conseguir o bronzeado perfeito. No entanto, o clima desta temporada pode prejudicar-te mais do que possas pensar e causar grandes danos à tua pele e cabelo!

Manchas, secura, e nos casos mais extremos, melanoma,  são apenas alguns dos perigos que podem sofrer a tua pele e cabelo nesta época do ano. Por isso, se os queres proteger de lesões esta temporada, nós damos-te as melhores sugestões de beleza para o Verão. Pronta para os pores à prova?

Programar o teu bronzeado

Uma das melhores sugestões de beleza para o verão é planear o local e a hora em que farás um bronzeado. A hora ideal para o fazer é antes do meio-dia ou depois das 16 horas, porque entre as dez horas e as 16 o nível de radiações UV são mais fortes e agressivas.

Os melhores conselhos de beleza para o verão

O mais recomendado é evitar passar mais de 15 minutos sob os raios solares. E não te esqueças do protector solar!

Adeus prancha e secador

O teu cabelo vai ser submetido a agentes agressivos, como o sol e cloro da piscina, por isso é melhor evitar o uso de pranchas e secadores. Se tiveres que usar um ou outro, recomendamos aplicar protector de calor antes de os passares no teu cabelo.

Adianta a tua visita ao spa

Ter a tua pele livre de células mortas vai ajudar o bronzeado a ficar mais uniforme, mas se pretendes submeteres-te a tratamentos cosméticos severos, como peelings ou dermabrasões, é melhor fazê-lo pelo menos uma semana antes da exposição ao sol para evitar danos como manchas e irritações .

Os melhores conselhos de beleza para o verão

Hidrata-te

Outra sugestão de beleza que deves aplicar-se este Verão para manter a pele e cabelo hidratados e evitar que sofram com a secura é beber entre dois a três litros de água por dia, dependendo da actividade física que realizes, a temperatura em que te encontres e a quantidade de líquidos que ingiras por dia.

Recomendamos ires a um especialista para que te diga qual a quantidade de água exacta que deves consumir este Verão.

Os melhores conselhos de beleza para o verão

Aumenta a tua ingestão de vitaminas

Inclui na tua alimentação vitaminas A, C e E, já que nutrirão a pele, e a manterão  hidratada e revitalizada. Também evitarão que seque e sofra de envelhecimento prematuro.

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